Voel je fitter, krijg meer energie en zit

lekkerder in je vel!

In 6 Weken!

(Zelfs als je wel eens problemen hebt met je motivatie en of doorzettingsvermogen)

Er zijn maar 20 plaatsen beschikbaar voor onze 42-dagen Transformation Challenge in Den Haag / Leidschendam-Voorburg.

Boek je gratis 1:1 adviesgesprek nu!

GRATIS 1:1 ADVIESGESPREK

=

OP-MAAT-GEMAAKT-PROGRAMMA

Waarom een 1:1 adviesgesprek?

Ten eerste, omdat we NIET iedereen uitnodigen. We nodigen alleen onze ideale cliënten uit als we 100% zeker zijn dat we ze kunnen helpen hun doelen te bereiken.

Waarom doen we dat?

1. We nodigen graag mensen uit die bereid zijn om geholpen te worden, zodat we een ondersteunende en behulpzame omgeving kunnen creëren.

2. Ons doel is om jou te helpen succesvol te zijn, en daarom willen we mensen uitnodigen die openstaan voor hulp en ondersteuning.

3. Bovendien hebben we een goede reputatie hoog te houden en streven we ernaar om altijd kwaliteit te leveren.💪

Wat gaan we doen?

We gaan jou leren kennen. Waar ben jij ontevreden over in jouw leven en lichaam, Wat zijn jouw doelen en dromen.

Dit helpt ons om te weten te komen of je bij ons programma past. Zo ja, welk programma. (Wij hebben geen one-size-fits-all programma, we stellen voor jou een programma samen dat bij jouw doelen past)

Wat verwachten we van jou?

Het enige dat je hoeft te doen is naar het gratis 1:1 adviesgesprek te komen.

Wij maken een heel uur de tijd voor jou. Om te praten, een body composition analysis te doen en eventueel wat testjes of onderzoekjes. Zodat we jou goed kunnen adviseren welk programma het beste bij jou past.

Wat moet je meenemen?

Jezelf en positiviteit 😊

Neem je sportkleding, een handdoek en wat te drinken mee.

Als zij deze geweldige resultaten kunnen behalen, welke resultaten ga jij dan behalen?

1 / 3

2 / 3

3 / 3

❮ ❯

Hoe werkt onze 6 weken challenge?

6 weken met plezier trainen

Samen met jouw trainer ga je 3 keer per week aan de slag. Middels leuke en gevarieerde workouts, verbrand je vet, voel je je fitter en strakker in je lichaam en boek je snel resultaat. Je kunt zelf je resultaten volgen, wat je zal helpen continue progressie te boeken, ook na afloop van het 6 weken programma.

Support, coaching & motivatie

Ben je niet in de gelegenheid om elke week 3 x fysiek bij ons te sporten, staan we toch voor je klaar. Als je hulp nodig hebt, tips, advies of gewoon voor de stok achter de deur.

Geven wij dat extra zetje motivatie. We plannen een advies gesprek in met een coach die je kan begeleiden. Wij zijn er om deze 6 weken samen met jou tot een succes te maken. We maken samen een plan waarin je met onze hulp toch je doel kan behalen.

Een makkelijk te volgen voedingsadvies, met recepten en boodschappen

lijsten.

Om een optimaal resultaat te behalen, krijg je van je coach voedingsadvies. Gericht op jouw gewicht, vet% en doelen.

Health Coaching Online Course

Je krijgt toegang tot onze online cursus die gaat over: Mindset & Gewoontes, Bewegen, Stress Management, Rust, Herstel, Slaap, Lenigheid, Voeding en Mentale Gezondheid.

Wij helpen je op alle gebieden van gezondheid, om je zo optimaal te begeleiden tijdens jouw gezondheid, leefstijl en lichaams transformatie challenge.

Functional Mobility & Recovery

Bij ons gaat het om het totaal plaatje. Niet alleen de oefeningen. Onze missie is een duurzaam leven, zonder beperkingen

Onze trainers en sport fysiotherapeuten helpen je met je functionele beweeg patronen, lenigheid en herstel. Zodat je kunt blijven werken aan je doelen.

Wekelijkse analyse van je lichaamssamenstelling

Jouw resultaten houden we bij door wekelijks een TANITA body-scan te doen. Waarmee wij inzicht geven op het gebied van vet%, spiermassa, viscerale vet, Hydratatie op cel-basis en overal gezonheidslevel.

6 weeks of FUN group training

You will be with a trainer 3 days per week taken through the most cutting edge workouts available to help you melt fat, tone up, and see results fast. And you'll be able to track your own progress which will help you continue to improve, avoid plateaus and keep seeing results far past your 6 weeks.

Weekly weigh ins

Your progress will be tracked weekly via before/after photos, weigh-ins, and body fat percentage to keep you on track.

Support, relational accountability & motivation

Not only will you have us when you are in the gym working out, but you will also be able to contact to your personal accountability coach whenever you need for help, tips, advice, or just someone to give you some extra encouragement. We are here to help you succeed. They will also CHECK-IN WEEKLY to congratulate you on your success and keep you on track.

Functional Mobility & Recovery

We care about the whole picture not just the exercise. Our mission is the longevity of life without limitations. Our in-house sports Dr will work with you on your functional movement patterns and recovery to ensure you can keep progressing towards your goals.

An EASY to follow meal plan including grocery lists and easy recipes

After meeting with our Coaching Team, YOUR Nutrition Plan will be custom selected for YOU based on YOUR current body weight and goals.

Wij zijn gevestigd in Den Haag (begin van de Binckhorst) en kijken er naar uit om kennis met je te maken!

Maanweg 174, 2516 AB Den Haag, Netherlands